地区：云南思茅

    　　花托粑粑待贵客走进无量山区的彝家，好客的村民会为你捧上香喷喷的花托粑粑。这是彝家对贵客的尊敬。 　　这里的彝家家家都会做花托粑粑。传统的做法一般是用上好的糯米和粳米泡软后磨浆，滤干后上甑蒸熟。经过冲压后用各种花托模子制出花托粑粑。为了美观，还要用当地可食用的植物做颜料，根．．．