浪子的旅游博客 旅行空间 http://langzi.yoyv.com 浪子的旅游博客 旅行空间 zh-cn Copyright 2007 exin 浪子的旅游博客 旅行空间 http://langzi.yoyv.com http://langzi.yoyv.com 浪子的旅游博客 旅行空间 http://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_6876_/旅游中睡眠十忌浪子在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使我们得到更好的休息。

　　1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧，此方法可是全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。

　　2、忌睡前思绪万千。睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，否则回导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻音乐。

　　3、忌饮酒饱食。睡前饮食过多，肠胃撑胀，消化障碍，影响睡眠。 睡眠时血液流动缓慢，过多镊入高脂肪、高胆固醇食物，容易发生动脉硬化、高血压、冠心病合肥胖症。

　　4、忌交谈。睡前说话会使思维兴奋，大脑不得安宁，入睡困难，导致失眠。

　　5、忌开灯睡觉。人面对强光不仅影响入睡，还能导致入睡不深，易醒、做梦。

　　6、忌梦头睡。这样会使人吸入大量二氧化碳，甚至发生呼吸困难和窒息。

　　7、忌迎风睡。睡眠中不能长时间吹电风扇。人在睡眠时生理机能较低，抵抗力较弱，当风而吹易生病。

　　8、忌张口呼吸。张口呼吸，空气未经鼻腔“过滤”处理，冷空气及含有污物的气体直接刺激咽喉，容易刺激咽喉，容易影起咳嗽、发生感染。

　　9、忌睡中忍变。憋尿忍编队人体有害，也影响睡眠。睡前排空大小便，减少粪的刺激，有预防疾病，延年益寿的作用

　　10、忌睡懒觉。近年研究发现，睡眠过多会影响人的寿命。一般睡眠时间7小时.
]]>交通2007-11-18 15:33:52ttp://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_6876_/http://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_6989_/柳州风情浪子壮族的歌,瑶族的舞,苗族的节和侗族的楼堪称柳州"四绝"柳州是少数民族的聚集地,这里的男女女老老少少都有着丰富多彩的生活.

每到农历三月三,壮族人的男女青节要对歌终日,故叫歌节,这天,大伯大嫂们提着事先准备好的五色饭和彩蛋,青年男女们则打拆扮的很漂亮,姑娘们带着绣球,歌台一般在山脚下的几棵大容树下,他们相继上台献艺.

瑗族的舞蹈被认为是柳州民族风情一绝,不管它的旋律,歌词还是动作服饰都有极浓的民族风味,每年农历十月十六,八月十五,七月初七,六月初六等传统节日,他们都会表演各种舞蹈.


苗年,四月入,龙舟节,吃新节,赶秋节都属苗族的传统节日,其中又数苗节了为隆重了,它相当于汉族的春节,一般是在秋后举行,那天早晨,人们将做好的美味摆在火塘边的灶上祭祖,在牛鼻子上抹油以示其劳作一年的酬谢,着装漂亮的男女跳起踩堂舞,入夜,村寨中锣鼓喧天,外村寨的男青年手提马灯,吹着芦笙或笛子来到村寨附近游方,村村寨寨歌声不断.

侗族的房屋一般是用杉木建造的木楼,一般为二至三层,鼓楼是侗族的标志,它吸取了汉族古代建筑的精髓,又突破的塔楼的常规,鼓楼一般一姓一座,较大的寨子有三四座以上,是侗族人们开会娱乐的地方.

]]>民俗文化2007-11-22 12:08:29ttp://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_6989_/http://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_7158_/走进石林浪子我们开车驶出昆明市区，开往云南最好的高速公路——昆石高速公路，沿途可欣赏美丽的风景，一小时后到达石林风景区（门票80元）。
   如果你去云南,石林一定不要错过,它真是一座名副其实由石头组成的森林,穿行其间,但见怪石林立,突兀峥嵘,姿态各异,这时方可体会到自然界的奇妙.大约在两亿多年前,这里曾是一汪洋大海,沉积了许多厚重的石灰岩,经过各个时期的造山运动和地壳变化,岩石露出地面.约200万年以前,由于石灰岩的溶解彼此分离,又经过常年的风雨浸蚀,无数的石峰,石柱,石笋拔地而起,才形成今天这天姿态百态的石林.


   石林分为大、小石林，为彝族聚居区，全国闻名遐迩的“阿诗玛”即出于此。并且在彝族，“阿诗玛”是对女子的的敬称，男子则被称为“阿黑哥”。于是大家入乡随俗起来，纷纷以“阿诗玛”和“阿黑哥”互称。


    在小石林风景区，石林分布相对较分散，且石群形态较平和、舒缓，视野开阔；而大石林则迥然不同，表现更为壮观巍峨，或群峰林立、或金鸡独立，鹤立鸡群、或一夫当关，万夫莫开的架式展现在游人面前。其中印象最深的则是天然形成的形态各异的景观，栩栩如生，寓意贴切，让人叹为观止，回味无穷。如“刀山火海”、“大象磐石”、“双鸟度食”、“鳄鱼捕食”、“同心结”等,再配以老藤缠绕，绿树相衬，青草相伴，我啧啧称赞之余，流连其中竞有不知身归何处的感觉。


    在明媚的阳光下,真的有点舍不得走出这石林了.


 

]]>游记攻略2007-11-30 15:59:58ttp://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_7158_/http://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_7469_/红烧肉浪子菜谁都会做,但重要的是色,香,味俱全,那可不是件易事哦,红烧肉也自然不例外了,呵呵,喜欢吃的人一定都有自己的独到见解和判断标准了,不过红烧肉确实好吃,要不,咱们毛泽东主席怎么能视为上品呢,呵呵,下面请大家看看哪家的肉烧的不错哦!

别看照片好,吃着倒不一定好呢!

怎么样,是不是看完都流哈达子了!!呵呵,正常哦!

]]>餐饮2007-12-18 14:30:54ttp://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_7469_/http://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_7913_/中国的春节浪子

春节,是我国民间最隆重、最热闹的一个传统节日。按照我国农历，正月初一古称元日、元辰、元正、元朔、元旦等，俗称年初一，到了民国时期，改用公历，公历的一月一日称为元旦，把农历的一月一日叫春节。 

　春节的另一名称叫过年。在过去的传说中，年是一种为人们带来坏运气的想象中的动物。年一来。树木凋蔽，百草不生；年一过，万物生长，鲜花遍地。年如何才能过去呢？需用鞭炮轰 ，于是有了燃鞭炮的习俗. 

现在我们的年俗庆祝活动变得异常丰富多彩，每年从农历腊月二十三日起到年三十，民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”，在春节前扫尘搞卫生，是我国人民素有的传统习惯。 

　　然后就是家家户户准备年货，节前十天左右，人们就开始忙于采购物品，年货包括鸡鸭鱼肉、茶酒油酱、南北炒货、糖饵果品，都要采买充足，还要准备一些过年时走亲访友时赠送的礼品，小孩子要添置新衣新帽，准备过年时穿。 

　 

　　在节前要在住宅的大门上粘贴红纸黄字的新年寄语，也就是用红纸写成的春联。屋里张贴色彩鲜艳寓意吉祥的年画，心灵手巧的姑娘们剪出美丽的窗花贴在窗户上，门前挂大红灯笼或贴福字及财神、门神像等，福字还可以倒贴，路人一念福倒了，也就是福气到了，所有这些活动都是要为节日增添足够的喜庆气氛。 

  春节是个欢乐祥和的节日，也是亲人团聚的日子，离家在外的孩子在过春节时都要回家欢聚。过年的前一夜，就是旧年的腊月三十夜，也叫除夕，又叫团圆夜，在这新旧交替的时候，守岁是最重要的年俗活动之一，除夕晚上，全家老小都一起熬年守岁，欢聚酣饮，共享天伦之乐，北方地区在除夕有吃饺子的习俗,也象征着团团圆圆!

　　节日的热烈气氛不仅洋溢在各家各户，也充满各地的大街小巷，一些地方的街市上还有舞狮子，耍龙灯，演社火，游花市，逛庙会等习俗。

眼看着春节就要来了,这个春节有什么打算,怎么过呢?

]]>民俗文化2008-1-14 14:43:28ttp://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_7913_/http://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_8883_/柳州绝顶小吃浪子柳州 不仅是个旅游的胜地,而且还有很多诱人的美食!喜好味道重的朋友来柳州游玩可千万别忘了留意一下美食!

这里的小吃摊和大排挡特别多!如果是晚上出来,你看哪家人多进哪家,肯定没错的!

美食自当 首推螺蛳。 这 能进晋式满汉全席的24座底，成为席面24道菜中的一味， 可不能小看哈! 在柳州，螺蛳的吃法丰富多 样 ，带壳的、去壳的，煮的、炒的，形式多样；特别是“螺蛳粉”，又香又辣，十分过瘾，形成了独特的“螺蛳文化”。“

有几家螺狮粉很不错的哦,本人比较喜欢:

西环肥仔

地址:和平路与西环路交界处东侧

特色:汤鲜甜,辣味正,酸豆角味道纯正

老牌刘姐鲜肉螺蛳粉

地址:连塘路90号(工商银行五一分理处旁)

特色:陪菜咸中带甜,腐竹卖相很好,又薄又软且有韧性

炒田螺是茶楼夜市的必备小炒，田螺、葱、姜、蒜、辣椒、酸笋、香菇，大火翻炒；传统少煲，黄豆加各家不同的底料浓汤慢火熬，香浓馥美的滋味是什么？啤酒，闲话，十指油汪汪，一个晚上就这么轻松打发了。

切粉和榨粉 早餐的最好选择 ，一圆一扁。浇头有三鲜、叉烧、香肠、脆皮肉、猪脚、牛腩等。粉好吃，主要是一靠汤火，二各原料，三靠佐料。

还有一道菜,保你吃了三天口留余香, 俗话说“狗肉滚三滚，神仙坐不稳” 。论及狗肉的地方品牌，在北方属延边狗肉，而南方则数柳州狗肉最香。 

柳州狗肉香来源于狗肉的肉鲜、味美。狗是专门饲养做火锅的家狗，到吃火锅时临时宰杀，哪能不鲜？当然也有事先用盐腌制好的，再把特别的味料涂上去，同样味美得很。狗肉味道鲜美也是大有来头的。是用肉桂、八角、香菇等多种天然香料和味素配制而成的。值得一提的是，柳州狗肉皮是脆的，不像其他地方的狗肉吃起来皮是软绵绵的。 

狗肉的吃法有两种：干锅和水锅。 

 

本人喜欢干锅的哦!

 

]]>餐饮2008-3-5 14:23:54ttp://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_8883_/http://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_29214_/元宵节习俗浪子农历正月十五是元宵节。又称上元节、元夜、灯节。各地关于元宵节由来的说法很多，有三种说法流传较广。一说，元宵节是汉文帝为纪念“平吕”而设，因为平息吕氏之乱是正月十五;二说，元宵节是人们为庆祝一年中的第一次月圆之夜而设，又称“上元节”;三说，元宵节起源于“火把节”，汉代民众在乡间田野持火把驱赶虫兽，希望减轻虫害，祈祷获得好收成。直到今天，中国西南一些地区的人们还在正月十五用芦柴或树枝做成火把，成群结队高举火把在田头或晒谷场跳舞。隋、唐、宋以来，更是盛极一时。《隋书·音乐志》日：“每当正月，万国来朝，留至十五日于端门外建国门内，绵亘八里，列戏为戏场”，参加歌舞者足达数万，从昏达旦，至晦而罢。当随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯早已有了较大的变化，但至今仍是中国民间传统节日。 

吃汤圆：吃“汤圆”是元宵节的一项重要习俗。汤圆，又名“汤团”、“元宵”。吃汤圆的风俗始于宋代，当时的汤圆称“浮圆子”，亦称“汤圆子”、“ 乳糖圆子”、“汤丸”、“汤团”，生意人则美其名日：“元宝”。宋元元初时，汤圆已成为元宵节的应节食品，所以人们又称它为“元宵”。如今，北方叫元宵，南方称汤圆。元宵依馅论，分有馅和无馅两种，有馅元宵又有咸、甜、荤、素之分;按制作方法分，有手中搓制、元宵机制和竹匾水滚等诸种;按粉制区别，则有糯米面、高梁米面等。 

猜灯谜 ：玩灯是元宵节的一个重要项目。灯谜是元宵灯节派生出来的一种文字游戏，也叫灯虎。将谜面贴在花灯上供人猜射，谜底多着眼于文字意义，并有谜格24种，常用的有卷帘、秋千、求凤等格，已形成了一种独特的民俗文化。 

赏花灯：汉明帝永平年间(公元58--75)，因明帝提倡佛法,适逢蔡愔从印度求得佛法归来，称印度摩喝陀国每逢正月十五，僧众云集瞻仰佛舍利，是参佛的吉日良辰。汉明帝为了弘扬佛法，下令正月十五夜在宫中和寺院燃灯表佛。此后，元宵放灯的习俗就由原来只在宫廷中举行而流传到民间。即每到正月十五，无论士族还是庶民都要挂灯，城乡通宵灯火辉煌。 

元宵放灯的习俗，在唐代发展成为盛况空前的灯市，当时的京城长安已是拥有百万人口的世界最大都市，社会富庶。在皇帝的亲自倡导下，元宵灯节办得越来越豪华。中唐以后，已发展成为全民性的狂欢节。唐玄宗(公元685--762)时的开元盛世，长安的灯市规模很大，燃灯五万盏，花灯花样繁多，皇帝命人做巨型的灯楼，广达20间，高150尺，金光璀璨，极为壮观。 

宋代，元宵灯会无论在规模和灯饰的奇幻精美都胜过唐代，而且活动更为民间化，民族特色更强。以后历代的元宵灯会不断发展，灯节的时间也越来越长。唐代的灯会是上元前后各一日，宋代又在十六之后加了两日，明代则延长到由初八到十八整整十天。到了清代，满族入主中原，宫廷不再办灯会，民间的灯会却仍然壮观。日期缩短为五天，一直延续到今天。 

灯在台湾民间具有光明与添丁的涵义，点燃灯火有照亮前程之意，且台语灯与丁谐音代表生男孩，因此往昔元宵节妇女都会刻意在灯下游走，希望“钻灯脚生卵葩”(就是钻到灯下游走，好生男孩)。 

踩高跷：踩高跷是民间盛行的一种群众性技艺表演。高跷本属我国古代百戏之一种，早在春秋时已经出现。我国最早介绍高跷的是《列子·说符》篇：“宋有兰子者，以技干宋元。宋元召而使见其技。以双枝长倍其身，属其胫，并趋并驰，弄七剑迭而跃之，五剑常在空中，元君大惊，立赐金帛。”从文中可知，早在公元前五百多年，高跷就已流行。表演者不但以长木缚于足行走，还能跳跃和舞剑，高跷分高跷、中跷和跑跷三种，最高者一丈多。据古籍中记载，古代的高跷皆属木制，在刨好的木棒中部做一支撑点，以便放脚，然后再用绳索缚于腿部。表演者脚踩高跷，可以作舞剑、劈叉、跳凳、过桌子、扭秧歌等动作。北方的高跷秧歌中，扮演的人物有渔翁、媒婆、傻公子、小二哥、道姑、和尚等。表演者扮相滑稽，能唤起观众的极大兴趣。南方的高跷，扮演的多是戏曲中的角色，关公、张飞、吕洞宾、何仙姑、张生、红娘、济公、神仙、小丑皆有。他们边演边唱，生动活泼，逗笑取乐，如履平地。据说踩高跷这种形式，原来是古代人为了采集树上的野果为食，给自己的腿上绑两根长棍而发展起来的一种跷技活动。 

耍龙灯：“耍龙灯”也称“舞龙”，也叫“龙灯舞”。它是我国独具特色的传统的民间娱乐活动。“耍龙灯”在我国汉代民间就已相当普遍了。唐宋时期的“社火”“舞队”表演中，“耍龙灯”已是常见的表演形式。“耍龙灯”的表演，有“单龙戏珠”和“双龙戏珠”两种。在耍法上，各地风格不一，各具特色。 

在艺术创作中，经过民间艺人的不断加工创造，“耍龙灯”已经发展成为一种形式完美、具有相当表演技巧和带有浪漫主义色彩的民间舞蹈艺术，深为广大群众喜闻乐见。 

舞狮子：舞狮子是我国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。据传说，它最早是从西域传入的，狮子是文殊菩萨的坐骑，随着佛教传入中国，舞狮子的活动也输入中国。狮子是汉武帝派张骞出使西域后，和孔雀等一同带回的贡品。而狮舞的技艺却是引自西凉的“假面戏”，也有人认为狮舞是五世纪时产生于军队，后来传入民间的。两种说法都各有依据，今天已很难判断其是非。不过，唐代时狮舞已成为盛行于宫廷、军旅、民间的一项活动。唐段安节《乐府杂寻》中说：“戏有五方狮子，高丈余，各衣五色，每一狮子，有十二人，戴红抹额，衣画衣，执红拂子，谓之狮子郎，舞太平乐曲。”诗人白居易《西凉伎》诗中对此有生动的描绘：“西凉伎，西凉伎，假面胡人假狮子。刻木为头丝作尾，金镀眼睛银帖齿。奋迅毛衣摆双耳，如从流沙来万里。”诗中描述的是当时舞狮的情景。]]>2009-2-9 15:15:44ttp://www.yoyv.com/Blog/log/langzi_29214_/